低鈉蔬果烤肉醬
可採用兩百五十克芒果、三百克鳳梨、依個人喜好加入兩大匙蒜泥、七十五ＣＣ薄鹽醬油及一百ＣＣ開水，放入果汁機打勻，倒入鍋中以小火加熱煮至濃稠即可

健康烤肉醬DIY

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目前最好的調理機，應該是美製VITAMIX 全營養調理機(金素梅代言)及日本天皇調理機,這兩台我都用過,我比較喜歡日本的,因為有微電腦控制,人不用守在機器旁,時間到會自動停止。

問題1.好的調理機不是靠刀片將食物打細，而是靠馬達的轉速將食物打細，所以轉速越快越好，美製VITAMIX 全營養調理機轉速37000轉，日本天皇調理機轉速38000轉，為一般果汁機的4倍。

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貴夫人有3.5匹的機型不過也是2萬塊以上，以下網址可以參考看看：


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果菜機當然可以碎冰,但是要看你的果菜機刀片適不適合,就是刀片的硬度韌度厚度等等,一般的果菜機比較不建議打冰塊,要打冰塊或冰沙的應該要找專用的機器,像現在市面上的生機食品調製機或生機精華萃取機等等



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