您問題非常好,但不知您的詳細生活.飲食.泄殖.運動和睡眠習慣,難以提供精準意見,如來電郵告訴我,可更準確回答您 
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   如你是16.9歲162cm男青年,平均約比8%近代(99歲以下)同齡同性華人高,比92%人矮;或比6%年青一代(26歲以下)人高比94%矮! 您可能還有0個月快速(每年0-12cm)和14個月慢速(每年0-3cm)長高機會,若習慣不改,成年最高約達162.5cm。 (版權屬  所有,盜權者會被追究兼綱上公佈!) 
易高者做不利長高活動仍很高,難高者多做促高活動仍難高!倘您有增高障礙會減/停長高甚至縮矮,想更高要盡快看專科增高診療,驗出並移除增高障礙,依您體況建議最快長高方法。實例見  
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生長板癒合還能長高嗎?

博士發現:其實骨的生長板骨骺線在人的大半生都不會完全癒合,總會留有餘地,繁殖一些骨質細胞以補充日常磨損。若能加速骨質細胞繁殖速率,令其快於損傷速率,就能促進長高!所以普通醫生護士認為您的生長板癒合不能再高,是指一般情況難再自然長高的程度,並非專科增高醫師無法令您再高啊!例如大部份醫生判定中期腸癌是絕症,仍有專家能治癒!若您的生長板已癒合,但未合至專科增高醫師無法令您再高的程度,則仍有機會,當然難度很高!切記鈣等礦物質只會硬化已伸長的骨,不能令骨伸長,難高者單服高的鈣片或礦物丸,會更早硬化新繁殖仍未發育大的骨細胞,加快生長板閉合,要先服含天然生長荷爾蒙的促高中藥令骨伸長,同時補充天然鈣鎂磷鋅鐵及微礦質的補礦品,硬化已伸長的骨成您永久身高,詳見參考資料。 難高者要有專家驗出並移清增高障礙,指導補充含真正天然生長荷爾蒙的中藥,同時您必須長期付出三倍努力做增高運動拉開關節空隙,糾正不良姿勢,避免損害骨質和礙高活動,才有機會爭高,事倍功半!例如一位逾20歲的矮成人,幾年來看過合法中西醫及非法神醫,也吃過多種增高藥和高等鈣片都無法長高0.1cm,而某博士卻能令他長高6.5cm,詳情見勿信廣告騙人幾個月可高幾cm,即使華人青年慢高期,全年最多高3cm=每月0.25cm,除非專科增高診療,難逾此極限
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增高跳繩

每天持350 -1000m l滿水膠瓶代繩跳300-1000,全身活動,手向上快揮令脊椎向上拉長拉直,向下慢放。腳後跟勿著地避腦震盪.關節傷痛或斷踝骨,只可慢跳勿高跳(少於20cm)!忙碌者隨時模擬慢跳幾下繩----------------------------------------免責宣言:以上內容與下方廣告內容無關,單純是廣告欄位--------------------------------------------

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    陳俐彬 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()